オンライン指導は、「指導を受けたいけどスタジオまで行く時間が取れない」「どういうトレーニングをやればいいかわからない」「動画を見て自分でやっていたが、これでいいのか、もう少しよく知りたい」そんな方々にオススメです。
form base Japan(フォームベースジャパン)では、2つのオンラインメニュ―をご用意しています。

モニターの映像を見ながらオンライン指導を行う写真

1. form base Japan オンライン
動作指導

お送りいただく映像を使ってオンラインで動作分析、動作指導を行います。

腰を落とした姿勢で画面越しに説明をするオンライン指導の写真

2. form base Japan オンライン
ストレッチ・トレーニング指導
オンラインで一緒に動作を行いながら指導します。


[1] form base Japan オンライン 動作指導

画面の映像を指差しながら説明をするオンライン動作指導の様子

『form base Japan オンライン 動作指導』では、送られてきた動画をもとに動作の分析、解説を行い、選手の課題や問題点を説明し、必要な動きの練習方法も教えています。
自分で悪いことはわかっていても、どうしてそうなってしまっているのか、どうしたら治せるのか、わからずに困っている方が非常に多くいらっしゃいます。
オンラインで実際に分析の説明を聞き、動作指導を受けてみて初めて納得がいく。それによって、自分ひとりでのトレーニングも効果的に行えるようになります。


[2] form base Japan オンライン ストレッチ・トレーニング

モニターの前で膝に手を置いて説明をしているオンライン指導の様子

『form base Japan オンライン ストレッチ・トレーニング』では、スタッフとマンツーマン、もしくは1対複数でトレーニング、ストレッチ指導を行っています。
オンラインでスタッフが受講者の動作を確認しながら行うため、正しいフォームでトレーニングを行うことができます。
また、一緒に行うことで、トレーニングの最後の1回までがんばれます。
「ジムに行っても何をやっていいか分からない」「1人だとなかなか続かない」と悩んでいる方に最適です。


ご利用案内

料 金

[ オンライン指導 ]
60~75分 ¥5,500(税込)

※オンライン指導では、前日までにお振り込みをお願いしております。
お問い合わせいただいた方に、メールにて詳細をお送りします。

オンライン指導の方法

ZoomもしくはLINEのビデオ通話を使って行います。
Wi-Fi環境の整った、動けるスペースが確保された場所でお願いします。

Zoomの場合は5分前から入室可能です。
LINEのビデオ通話の場合は、5分前にこちらから確認の連絡をし、時間になりましたらこちらからビデオ通話をかけさせていただきます。

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