「fome base(フォームベース)」は、東京神田にあるプライベート フィジオ スタジオです。
スタジオでは専用のトレーニング器具などをご用意して、経験豊富なスタッフがお客様とマンツーマンで対応します。施術、トレーニング、動作指導の中から最適なメニュ—で行います。

※スタジオにいらっしゃることが難しい場合は、出張での施術、指導についてお問い合わせ、ご相談ください。


[1] 施術

人間の身体は「600を超える筋肉」と「206の骨」、「68の関節」から成り立っています。ですから、たとえば「腰が痛い」という症状を訴える多くの方々もひとりひとりの身体の状態はそれぞれまったく違います。

form base Japanでの施術

  • ひとりひとり丁寧に問診、検査をして、施術方針を立てていきます。
  • 的確な位置、深さ、角度に圧を入れて、筋肉をほぐし、関節を動かし、骨の位置関係を整えていきます。
  • そのような状態になってしまう原因に対しても施術を行っていきます。

姿勢の乱れや筋力の弱さ、身体の連動性の悪さなど、原因はさまざまですが、患部へのアプローチのみではなく根本原因に対しても施術をおこなうことで、症状の再発を防ぎます。
form base Japan(フォームベースジャパン)の的確な施術と説明をぜひ実感してください。

施術中の写真
施術中の様子

[2] トレーニング

スクワット中のトレーニング写真

YouTubeや動画投稿サイトでさまざまなトレーニングが紹介されていますが、それはあなたに合ったものでしょうか?
ツライことやむずかしい内容をこなすことが目的になっていませんか?

正しくトレーニングを行うためには、「何のためにトレーニングをするのか」目的をはっきりさせることが大切です。
姿勢を良くするためか?ダイエットのためか?速く走るためか?目的によって、トレーニング内容、強度、回数はまったく違います。

右腕を上げたトレーニングの写真
右足を前に出した姿勢を調整するトレーニング写真

私たちは、豊富な知識と経験から、ひとりひとりの目的に合ったトレーニングメニューを提案します。
適切なメニューと正しいトレーニング方法、適した強度や回数によって、めざす結果に結びつき、理想とする自分に近づきます。
トレーニングは自分一人でもできると思ってしまいがちですが、身体の構造を知る専門家だからこそ気づく、あなたの弱点や身体の癖があります。
理学療法士の指導は、ケガや病気から日常生活への復帰、高齢の方のリハビリだけのものではありません。どなたの日常生活でもパフォーマンスの向上に活かしていただけます。


[3] 動作指導

動作指導では、動作の「原理」を説明し、その「感覚」をつかんでもらいます。パフォーマンスを高めるためには、物理的に効率のいい動作が求められます。効率のいい動作は、力の伝達を高め、ケガのリスクも減らします。
ただ「原理」が分かっただけでは、動きは良くなりません。
動きの「感覚」をつかむ必要があります。
そのために、①実際に体を動かす、②映像を見る、③説明を聞く、3ステップで「感覚」をつかみます。

投球フォームの姿勢などを指導する写真

動作指導というと、「肘を上げなさい」「下半身を使いなさい」「開きを抑えなさい」などと言われた経験がある方もいらっしゃるでしょう。そのような指導で漠然とイメージをしても、できるようにはならないと思います。
大切なことは、その「原理」と「感覚」がわかること。
form base Japan(フォームベースジャパン)の動作指導では、今まで言われていたことの「原理」と「感覚」がわかって、めざす動作ができるようになるように指導します。


スタジオのご利用案内

料 金

施術・トレーニング・動作指導

[ ライトコース ]
約30分 ¥5,500(税込) 

[ スタンダードコース ] 
約60分〜75分 ¥11,000(税込)

[ アドバンスコース ]
約90分〜100分 ¥16,500(税込)

※お客様の要望や状態に合わせて、「施術のみ」「施術と技術指導」「トレーニングと技術指導」などを行っています
※お支払い方法 現金またはカード(VISA、Mastercard)

営業時間

10時〜21時 完全予約制

不定休(出張業務などで臨時休業になる場合もございます)
時間外は応相談(可能な限り対応致しますので、ご相談ください)

持ち物・必要なもの

動きやすい服装、室内シューズ、飲み物
※着替えのスペースはありますが、シャワーなどはありません

アクセス

地図イラスト

【所在地】
〒101-0048
東京都千代田区神田司町2-21-10
冨士神田ビルB1

【電車でお越しの場合】
● 「JR神田駅」から徒歩5分
●「地下鉄 淡路町駅・小川町駅」から徒歩5分

【車でお越しの場合】
● 「神田橋IC」から5分
※駐車は近隣のコインパーキングをご利用ください

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